Мотивацияни “вайрон қиладиган” одатлардан қутулишнинг 7 оддий чораси

2. Тана “тил”ини тушунмаслик

Тасаввур қилайлик, мотивацияга эга бўлмаган одам қандай кўринишга эга бўлиши мумкин? Қандай ўтиради? Унинг умуртқа поғонаси текисми ёки нотекис? Елкалар тик ҳолатдами ёки букчайган?
Энди мақсади аниқ бўлган одамни тасаввур қилинг. Айнан шу нарса ҳам мотивация бериши мумкин. Ўзингиз ўхшашни хоҳлаган одамнинг ҳолати ва имо-ишораларини такрорлаш сизнинг иштиёқингизни оширишга ёрдам беради.

Қандай бартараф этиш мумкин?  Ҳаракат мотивацияга олиб келади, яъни агар сиз иштиёқни ҳис қилмоқчи бўлсангиз, танангизни бошқаришни бошланг. Ўзингизни томоша қилинг ва бирор нарсани кучли даражада хоҳлаганингизда қандай ҳаракат қилиш ва ўзингизни тутишингизга эътибор беринг. Қолгани жуда оддий. Сиз мотивацияни йўқотаётганингизни ҳис қилсангиз, ушбу ҳаракатларни такрорланг ва миянгиз тезда танага эргашади.

3. Катта мақсадлардан қўрқиш

Биз нимага эришмоқчи бўлсак: китоб ёзиш, озиш, яқин одам билан муносабатларни яхшилаш — бизнинг хоҳишимизнинг кучи унинг амалга оширилишига бевосита таъсир қилади.

Кўпчилигимиз орзуларимиз ва мақсадларимизни жиддий равишда чеклаймиз, бу ҳолат мотивациясини “ўлдиради”. Биз ўзимизга ва бошқаларга бош айлантирар даражадаги муваффақиятга муҳтож эмаслигимизни айтамиз. Бу жуда хавфли дунёқараш. Бу нафақат мақсадларимизнинг шижоати ва хилма-хиллигини, балки уларга эришиш учун тайёр бўлган ҳаракатларимизни ҳам сусайтиради.

Қандай бартараф этиш керак? Ушбу муаммони ҳал қилиш учун кўпайтириш қоидасини 10 га ошириш керак бўлади. Унинг моҳияти шундайки, сиз хоҳлаганингиздан 10 баравар катта мақсадларни белгилаш ва уларга эришиш учун 10 баравар кўпроқ ҳаракат қилишингиз кераклигини англатади. Ушбу тамойил сизга турли хил ёндашувларни синаб кўриш ва кўп мақсадларни амалга оширишга ёрдам беради.

давоми бор…

Юсуфхон Шодиев

"Ҳидоя" ўрта махсус ислом
билим юрти ўқитувчиси